リマレイア【１週間後】のあなたへのメッセージ

こんにちは、坂川明子です。

リマレイアで施術を受けると、
その後あなたの体に様々な変化が現れます。

それら体の変化や、
より良い効果のために気をつけて頂きたいことを、
メッセージとしてお伝えします。

今日は、施術を受けてから一週間目のあなたへの
メッセージを送ります。

施術を受けていただいた方も、
リマレイアに興味を持っている方も、
どうぞ参考にしてください。

以前の重い身体がウソのように、
身体もお心も軽くスッキリ、
生まれ変わってお過ごしでしょう！

筋肉の収縮やコリにより、
引っ張られて歪んでいた骨格も程よく整い、
色んな動作が楽に、心地よく動ける時期です。

あなたの本来のお身体は、
どこにも歪みなくスペースがあり、
ニュートラル。

今体感している、まさにその感じなのです。

この頃になれば、
ウォーキングや軽めの運動、
ヨガを始めるのも良いですね。

筋肉が程よく使われて、
酸素や血流が活発に巡りますので、
より、自然治癒力が高まっていきます。

ハードな運動や筋トレは、
もう少し待ってくださいね。

私のオススメは、脱力して首、肩、腕をぶらぶらしながらジョギングする

「ぶらぶらジョギング」と「アーシング」です。

決して、早く走る必要はありません。

脱力した中の振動で、
身体の深部のコリがほぐれやすく、
しかし、下半身の筋肉はしっかり使われるので、
代謝・血流ともに無理なく上がっていきます。

お膝、足首も柔らかく使ってあげると、
心地よく走れますよ。　

このぶらぶらジョギングを、土の上や川原の草の上、砂浜などで、
裸足で行うと、身体に溜まった老廃物と電磁波が一緒にデトックスできて、
最高の組み合わせです！

このように、大地に自分の素肌をつけ、電気を地球に戻すことを
アーシングといいます。

このぶらぶらジョギング＋アーシングを一週間に一度でもやってあげると、
身体と心の中が、ニュートラルにリセットできますよ！

忙しくて時間のとれない方は、
駅までの道のりや移動中にぶらぶらジョギングをお試しくださいませ。

確実に身体も心も良い方向へ向かっています！
引き続き、

1、水分をよく摂る

2、お風呂にゆっくり浸かる

3、よく寝る

4、重たい荷物を避ける（首肩に負担のくるリュックや肩掛けバックは避け、キャリーケースにする。）

を心がけてみてくださいませ。