＜呼吸を感じると物がいらなくなる＞ 忙しい時、焦っている時、怒っている時、緊張している時、重いものを持つ時… 呼吸が浅いか呼吸をしていません。 身体的には、酸素がないと死ぬのですが、 吸った酸素を血流に乗せて身体の隅々 まで運び、不要になった成…

＜呼吸で遊ぼう！＞ 私、坂川明子はリマレイアでヨガもお伝えしていますが、その中で、無駄な力と意識や想像力を使うことなく、瞬時にその感覚に成れる「イメージ呼吸」があります。 「吸う」「吐く」各々の時に、身体も動きますので、動きに伴ったある感覚…

最も身近な＜出す＞は、呼吸です♡ 呼吸って、素晴らしくて有難くてワクワクします。が、寝ている時も無意識に行われていることなので、忘れやすい存在です。 私のことですが、12歳で腰椎分離症になり、3年間運動禁止のコルセット生活を終えたら、全身の関節…

皆様万能酵母液インストラクターの坂川明子です。【今週の情報です！】クシやブラシについた油汚れが簡単に取れます！毎日お使いのクシやブラシ。汚れがこびりつていきますね。ヘアブラシのお手入れを怠って、ほこりや髪やその油が絡まったままブラッシング…