3つのキーワード
＜３つのキーワード＞
コリの原因である老廃物を溜めない為には、
血流、流れが大切です。
血流の大本、心臓は収縮しています。
血圧計も家庭用灯油給油ポンプも、その後に流れを
促したいものは全て縮む・緩むの運動をしています。
私自身これがないと生きていけないと痛感して、
長年やっているヨガも縮む・緩むの繰り返しです。
今の時代身体の芯が縮むことは、パソコンや携帯電話、
日常生活や学校、仕事での考えすぎや緊張等で、
ほとんどの方が得意（笑）ですね。
意識するのは、緩める方です。
コリの原因、老廃物。身体とこころの両方から生まれ、
代謝が悪く流れずにいると、溜まって大きくなっていく。
溜めずに流す為には、
「緩める」
「出す」
「入れすぎない」
今の時代のこのキーワードについて、次回も流れていこうと
思います。
