2020-05-02から1日間の記事一覧

身体と心は繋がっている！

身体と心は繋がっている。心が何かに支配されて、一つのことから執着がどうしても抜けない時、頭を切り替えて身体を緩めてみよう！ひたすら体を緩めることだけをやっていると、いつの間にかその執着から抜け出し、なぜ執着して怒りや悲しみ、憎しみ等を…